被校园冷暴力后反应过度
女 | 18岁 2022-08-19 22:55:14
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来自泰安市
健康咨询描述： 我开学高三，遭受了将近一年的校园冷暴力，性格软弱也不敢反抗，现在一听到或一想到那群霸凌我的人就心慌想吐，有时候会哭，怎么调节这种心态呢
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2022-08-20 09:34:18 我要投诉
被校园冷暴力后，反应过度，性格懦弱，不敢反抗。一听到或想到那群人，你的心里就慌，想吐。这种情况是可以理解的，属于心里压力过大所造成的。可以将内心的感受说给亲人和朋友听。可以和自己的班主任老师沟通交流。
2022-08-20 09:20:48 我要投诉
根据你描述的看，你这种情况主要是遭受了校园冷暴力而导致的。可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下进行对症治疗，平时自己要学会接纳自己，不要老是负面评价自己，而且要多培养些兴趣爱好。鼓励自己与周围你喜欢的同学进行主动的沟通交流，你愿意接纳别人的时候，别人肯定会接纳你，你的朋友多，同学关系好，别人就不会欺负你。
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