健康咨询描述:
平时天天吃褪黑素软糖才能入睡,精神压力不大,肾可能有些亏虚,有感觉到头发变少了一些,但并不多。
我个人估计最大可能是药物原因引起的,综合各方面因素,希望能给出一个饮食调理方面的建议,还有想知道如何使其戒掉褪黑素
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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