你吃的这些食物中碳水化合物少,建议早上可以吃点面包馒头,而且有些人喝牛奶容易腹泻,可以尝试着早餐中去掉牛奶试试看,也许是牛奶引起的腹泻。早上还可以喝点小米粥,小米粥比较养胃,也会缓解腹泻。
以前早上喝牛奶没拉,会不会是梨与绿豆糕引起的?
梨是寒性食物,有可能会引起拉肚子,你可以试一试,明天早餐不吃力
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