想咨询一下每天两包高钙高锌多维的奶粉对身体好吗
男 | 19岁 2022-08-22 11:51:33
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健康咨询描述： 男，19岁，想尽可能长高些，所以我买了高钙高锌多维的牛奶，我早晚一包，想问一下这样会过量吗，因为除了牛奶我还每天早晚一个鸡蛋中午俩水果，牛奶里就含有维生素，是不是就不用再吃水果了，过量吗这样
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2022-08-22 12:03:26 我要投诉
你好，牛奶含有丰富的蛋白质，维生素含量少，牛奶里面的成分不能代替水果里面的维生素，所以喝牛奶和吃水果是没有冲突的，平时尽量合理膳食，均衡营养，多吃蔬菜和水果，多吃点有营养的食物。
2022-08-22 12:15
ask94016041zv
追问
那我这就是多维的牛奶，还能吃水果吗，还有医生，长期或者说常年每天早晚一包这样的高钙高锌多维的牛奶过量吗，会对身体有什么不好的影响吗
2022-08-22 15:39医生回答：
吃水果是没有影响的，人必须每天得使用适量的水果。
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