男人吃什么可以抗衰老
男 | 36岁 2022-08-23 15:19:40
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来自珠海市
健康咨询描述： 30多岁的男人，要吃什么才可以抗衰老呢？最近总是感觉腰膝酸疼，还容易感到疲乏，需要吃药吗？
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2022-08-23 15:20:57 我要投诉
男性衰老主要是由于体内的雄性激素分泌减少不良的生活习惯所引起的，它会导致腰膝酸软，全身乏力，性欲减退，建议平时一定要多运动，每天运动1~2个小时可以吃点六味地黄丸，五子衍宗丸。
2022-08-23 15:39:46 我要投诉
结合你的症状，建议服用中药来抗衰老。腰膝酸痛总是感到疲乏等衰老症状，多是由肾精亏虚引起的，可以服用具有补肾填精功效的中药来进行治疗，如可以应用八子补肾胶囊等进行治疗。八子补肾胶囊具有补肾填精、平衡阴阳的功效，对总是感到疲乏，腰膝酸痛等衰老的症状有较好的治疗作用。在治疗期间饮食方面可以吃一些营养丰富的食物，如牛奶，豆制品，和新鲜的蔬菜和水果等。同时，生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
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