医生我想咨询一下您！
女 | 19岁 2022-08-27 21:32:40
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健康咨询描述： 就是我不打算生孩子了，想健身塑形恢复下身材，可是肚子上的肉肉怎么也锻炼不下去，总是松松垮垮的不紧致，瘦到了105斤以后再怎么锻炼，怎么也瘦不下去了，怎样能把肚子上的肉肉练紧致呢？
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医生回复区
2022-08-28 08:57:58 我要投诉
如果局部有脂肪堆积的话，有时候是容易出现一些肚子大的这种情况存在，只要身体是健康的，也不用刻意的去改变什么，想要练紧致一点的话，可以多做一些瑜伽的动作，仰卧起坐或者慢跑等等这一类的运动。
2022-08-30 20:57
ask85626558w8
追问
医生跳绳可以嘛，现在主要是皮肤松我想坚持跳绳和有氧运动可以锻炼紧致嘛，还是需要搭配力量训练！
2022-08-30 20:57医生回答：
可以的，跳绳或者做仰卧起坐，瑜伽等等，这些都行的。
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