健康咨询描述: 19岁经常手淫,手淫始3年多了,今天准备戒掉,经常手淫,导致浑身无力,身高173体重180斤,今天负重绑腿跳绳跳了500个就很累,这样能减肥吗?身高还会再长吗?
减肥只要是坚持有氧运动,一般都是会有效果的,不用负重绑腿跳绳的,你就普通跳绳每天坚持2000个以上,这样效果更好,每个星期休息一两天同时饮食你要注意控制,尽量少吃一些油腻的食物,肯定能够成功的。
这个还是需要注意考虑减肥的话是逐渐实现的,需要注意考虑饮食注意低盐低脂饮食,尤其是晚餐少吃的,还需要注意配合适量运动,逐渐加大运动量的。身高的话还有可能的。
经常出现手淫,这种情况的话一定要注意戒掉,另外一个就是身体体重较胖,建议可以循序渐进的锻炼,可以通过跳绳或者开合跳的方式来达到治疗效果,这样的话也是能够减肥,身体长高的情况几率比较低。
以上是对“19岁,经常手淫身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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