你好，运动膝盖受伤，拍片骨头没事

女 | 25岁悬赏3个健康币 2022-08-28 15:53:09 3人回复来自成都市

健康咨询描述：膝盖没事，就有点肿，今天做了针灸和烤药治疗，想问一下可以进行大腿内侧训练吗，多久可以恢复运动呢

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张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：26372称赞：1

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2022-08-28 16:13:19 我要投诉

膝盖受伤正规的需要限制三个月的活动，来为组织修复创造条件，可以配合针灸治疗，按摩治疗，以及中药外敷治疗来活血化瘀，消肿止痛，达到加快康复的目的。

邹立鹏威海市中医院主治医师擅长: 专业特长：骨关节疾病、运动医学方面疾病。运动医学及帮助网友：4678

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2022-08-28 15:54:09 我要投诉

你好，膝盖受伤，周围的软组织损伤，建议暂时不要进行体育运动，建议休息7~10天，看看膝关节周围是否再有疼痛，如果疼痛缓解可以逐渐的恢复运动，恢复运动，从小运动量开始，逐渐增加运动量，暂时可以进行膝关节周围的热敷，可以外贴膏药缓解局部疼痛不适的症状。

2022-08-28 15:55 ask947419350r 追问

可以锻炼腹部核心吗

2022-08-28 15:57医生回答：

这个没有问题

邱勇邹平市中医院主治医师擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊帮助网友：34749

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2022-08-28 16:04:47 我要投诉

目前考虑是局部软组织损伤有关，不建议你做训练的，这样会加重损伤，导致症状加重的，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，待没有症状后才可以运动的
以上是对“你好，运动膝盖受伤，拍片骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！