健康咨询描述: 175女生42公斤怎么吃也吃不胖目前高三想调理一下身体医院检查抽血也说都正常
如果是175,42公斤,确实是有点儿偏瘦,偏瘦的话要注意增加营养,每天要多吃肉蛋奶补充蛋白质,同时要多吃面食,因为面食里面含的糖分比较高,可以帮助增加体重,另外也可以适当吃点甜食如蛋糕类的食物,都是可以帮助增加体重的。
检查无器质性疾病,可增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,均衡膳食,保持营养素齐全。适度参加有益身心健康活动,促进胃肠蠕动,增进食欲。
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