这种情况首先需要严格休息,避免肿胀疼痛的动作和体位避免发生,局部劳损的情况,必要的时候也可以考虑进行以下积极的化验检查,看看是否存在低蛋白血症,营养不良等症状,因为如果存在身体肥胖的情况,有可能是因为关节长时间受累,出现一些炎症的情况
不知道你具体怎么不好,一般如果和劳累有关的话,可能是肌肉疲劳。我休息以后能够缓解的,那说明问题不是很大的,你平时要注意劳逸结合,也要多锻炼锻炼身体,增强肌肉的力量。
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