便秘可以吃乳酸菌素片吗？会有效果吗？

女 | 23岁 2022-08-31 17:38:51 1人回复来自

健康咨询描述：近来几个月反反复复便秘，每次排便都很费力，而且排不净，朋友建议我吃点乳酸菌素片，便秘可以吃乳酸菌素片吗？会有效果吗？

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刘衡安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩帮助网友：224

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2022-08-31 19:16:52 我要投诉

可以的。反反复复便秘和肠道菌群失调有直接的关系。肠道菌群分为有益菌、有害菌和中性菌，三种细菌维持一定的平衡关系。如果这种平衡被打破，会出现肠道菌群失调，产生各种不适症状，如便秘、腹泻、腹痛等。肠道菌群失调，便秘反反复复，可通过养菌的方式进行调理，可以帮助肠道源源不断的养出适合自己的有益菌，比如常见的江中利活乳酸菌素片就是养菌的调理模式，由牛奶发酵制成，服用放心，耐高温且容易存放。另外，平时还要注意保持饮食规律，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，粗粮和粗纤维食物，多喝点水，做做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动，对改善便秘也很有帮助。