腰间盘突出，腰间劳损
男 | 27岁 2022-09-01 13:11:02
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健康咨询描述： 4年前因为工作得了腰间盘突出，腰间劳损，现在腰越来越容易感疲惫，酸痛，腰稍微左倾或者右倾就马上会感到酸痛，前弯也是，晚上睡觉平躺一会就老是感觉不舒服想换个姿势，这个有没有什么办法缓解？像网上卖的那个这个有用吗？
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2022-09-01 14:21:59 我要投诉
从你的情况来看，你这是患有腰椎间盘突出，腰肌劳损，可以采用一些理疗仪器进行理疗治疗的，能够促进血液循环，促进韧带软组织肿胀的吸收，为了缓解这种疼痛的症状，在睡眠前，在腰部疼痛的部位可以贴上止痛膏药治疗，平时可以口服双氯芬酸钠缓释片，消炎止痛治疗。
2022-09-01 14:22:03 我要投诉
腰肌劳损，腰椎间盘突出平时自己的保养也是很关键的，平时尽量避免久坐久站，尽量不要弯腰，要多锻炼一些腰背部的力量，比如多游泳，多做做燕子飞、五点支撑等，也可以去正规医院做做推拿、理疗、拔罐。
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