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跑步膝盖疼，正常运动损伤吗？

男 | 22岁 2022-09-02 16:40:00 1人回复来自

健康咨询描述：本来之前我只跑一小时，8公里速度跑步机，后面那晚上我吃了氮泵，跑了3小时20分钟，然后我的膝盖就感觉不舒服，有点点隐疼，是不是正常运动损伤，以后不会不能跑步了吧，现在贴万通筋骨贴，吃双丽芬纳缓释胶囊，今天才吃的，之前都要好了，昨晚去打篮球睡觉又不舒服了

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膝盖疼痛的这种情况下有可能和剧烈的运动或者是经常的进行一些打篮球等相关的这种弹跳类的运动都是有关系的，所以说这种情况下平时运动是要多注意些的，尽量的不要过于劳累的。可以局部做一些热敷，贴一些膏药，吃一些缓解疼痛的药物，都是可以的。是需要平时一定要加强相关部位的保养了，否则会造成越来越严重的。