对人说话唱歌过度紧张没办法改正怎么办啊
女 | 18岁 2022-09-04 06:09:31
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健康咨询描述： 自己性格一直比较内向平时也不爱说话，可是自己很喜欢唱歌但是只要自己一个人的时候最自然，一旦面对别人身体就会莫名其妙的多动起来没办法停下连呼吸频率都变了，甚至害怕对方在意自己呼吸和咽口水的声音.因为自己本身也存在一定的心理疾病问题练习好久了还是没办法和人用正常的语调沟通，自己明明也很想展示自己可是却做不到不清楚到底是单纯的心理恐惧还是不自信总之有点困扰.
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