你好大夫本人快22岁了

      频繁手淫属于多数青少年男性的不良习惯，要注意个人卫生，避免频繁的性冲动刺激，适当增加营养，改善不良的生活习惯就可以了。面孔不成熟可能跟遗传先天发育等多种因素有关，多到户外活动，多跟同学朋友沟通交流，参加一些集体运动多数是可以逐渐恢复的。
      

      出现这样的状况，其实还是和自己的自信心有关系，其实过度频繁手淫，其实也是属于一种自闭的表现，所以这种状况下尽量还是应该多参加一些团体的活动，然后多做一些体育运动，这样可以有效的帮助避免出现这样的自卑感。