健康咨询描述: 一周排便一次,肚子不痛,没有干便,吃的药有长春胺曲挫酮文拉法辛平时饮食健康水果蔬菜也有吃但就是便秘,这应该如果改善呢
如果有便秘的情况考虑还是与饮食结构有一定的关系,多吃粗纤维的食物,还有水果。另外也要适当的活动增强肠蠕动,也有利于缓解便秘,必要时就可以服用乳果糖来缓解。便秘考虑大多数与饮食习惯有关。
?是这样的,我早晚是喝小米粥的,蔬菜经常吃的就是芹菜偶尔吃土豆丝,香蕉火龙果没少吃,每周也喝很多酸奶是那种需要冷藏保存的酸奶。因为身体不太舒服,最近确实运动少,但是也有散步和顺时针揉肚子,可就是便秘,像我这种情况是不是需要服用乳果糖了呢?
如果便秘严重就可以吃。
请问您有推荐的乳果糖的品牌吗?就是哪种的效果更好呢?
效果都可以。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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