健康咨询描述: 最近心情很不好情绪非常低落会动不动就哭因为一点小事就哭晚上睡不着白天起的早睡眠时间很短
最近情绪低落,心情不好会失眠,考虑是由于有些事情自己神经引起的,首先要把面对的问题解决好,经常与家里人同学朋友沟通,缓解自身的压力,适应当前的环境,也可以去当地正规医院心理门诊咨询一下心理医生,同时,口服一些镇静安神,调理神经的药物,常用的药物有谷维素,刺五加片,朱砂安神丸。
如果最近遇到了不开心的事情,也是会导致心情不好,情绪低落的,建议近期尽量不要独处,多和朋友家人出去散散心,放松心情,调理自己的情绪改善症状,平时也要作息规律不要熬夜。
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