首先要保持健康心态,正确面对现实,放下心里包袱,减少损伤劳累着凉的发生,局部积极的采取物理治疗,再配合口服活血化瘀,消肿止痛药物,营养神经药物观察治疗,治疗期间密切观察,定期复查,效果不佳时去医院采取手术治疗
腰部间盘突出会压迫坐骨神经会导致臀部疼痛,下肢的放射性麻木疼痛,再治疗的话说明是复发了,这种情况平常要注意避免长时间久坐和弯腰,避免过多的搬重物,平常可以做一些腰背肌的锻炼来改善腰椎肌肉的力量
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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