想问下这款益生菌吃了有用吗
健康咨询描述： 买了益生菌还没吃想问下这个配料表对改善肠道环境有效果吗？我是大便拉的不顺畅有没有什么解决办法
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根据以上症状益生菌是有作用的，如果大便不通畅的话，也可以适量的吃一些水果，比如火龙果，香蕉，效果也是不错的，也要注意多喝水，平时也可以适量的做一些腹部按摩，腹部热敷，适量的做一些有氧运动。
这款益生菌配方有副作用吗？
没有什么副作用，但是也不建议长时间的用，平时可以适量的多喝一些水
因为我常做办公室平时上班时间应该怎么改善现在就是大便拉的不通畅
上班的时间可以适量的做一些营养运动，尽量不要长时间的坐着，饮食也要注意吃一些容易消化的食物。
对于目前所使用的固体饮料来说，在平时生活当中，如果没有非常严重的疾病症状的话，使用后还是可以有效的缓解胃肠道的功能的，因为相关的成分，可有效的对肠道的有益菌群进行相关的调理改善症状。
好的那这款益生菌有副作用吗？我平时在办公室办公的大便不怎么通畅怎么改善
如果食用后没有任何不适，就是没有任何副作用，因为任何人都具有一定的个体差异。
您好，这个是有改善的，益生菌的情况下都是可以促进胃肠功能蠕动的，是可以缓解胃肠功能蠕动过慢的情况。同时多吃一些蔬菜水果，粗纤维的食物，或者是以肚脐为中心顺时针的按摩，腹部恢复效果也是属于比较好的。多注意观察
以上是对“想问下这款益生菌吃了有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的这款有副作用吗 平时要注意什么能改善呢现在是每天正常排便但是拉的不顺畅
我可以服用的，平时多吃一些蔬菜水果。
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