脸上起痘痘，一片一片的，很吓人

      从你发的图片上来看，主要是闭合性粉刺比较多。这个和皮肤出油以及油脂分泌过多引起的皮脂腺阻塞都有一定的关系，可以涂擦阿达帕林凝胶来进行治疗。但是只能是逐渐消退不，能够起到很好的效果。后边最好可以去公立医院的皮肤科进行针清，再照红蓝光，可以消炎杀菌。最近的饮食注意别吃甜食和乳制品，把用过的毛巾枕巾用热水烫一烫，有利于恢复。
      

      指导意见：
      脸上起痘与生活不规律，皮肤不断分泌油脂堵塞毛囊口有关系，平时可以多用温热水和氨基酸洁面乳来洗脸，涂抹过氧苯甲酰凝胶和夫西地酸乳膏等药物进行治疗。平时不要熬夜和过度疲劳，少吃甜食和辛辣的刺激性食物。
      

      对于目前脸上所出现的痘痘来说，可能还是跟睡眠或者是紧张的心情刺激有直接关系，对于这种情况来说，可以选择清水清洗，避免接触任何刺激性护肤品，同时保证充足的睡眠，也可以得到有效的改善，但是平时要多运动多喝水。
      
      以上是对“脸上起痘痘，一片一片的，很吓人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！