健康咨询描述: 您好,本人男25岁,近期因为家人过世失眠,常常早晨困到不行才能睡着。这几天身体四肢感觉非常无力,大腿酸痛手臂使不上劲,像是很久没做运动突然强运动了一样,腿走路不疼,蹲起酸痛需要撑着起来,手臂无力,甚至严重的时候摸后背都困难。但是睡好就会好很多。失眠后又会加重
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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