有八九年的手淫历史，感觉身体不适

      您这种情况应该是属于肝肾亏虚了，应该口服杞菊地黄丸来调理，当然在日常生活饮食方面也要注意要戒除手淫频繁，应该注意休息，要劳逸结合也要适当的锻炼身体，除了药物还可以选择中医的外治法，可以加珍艾灸，平常可以用一些巴戟天，杜仲，枸杞子煲汤喝。
      

      这个主要是考虑有无频繁手淫的引起的肾虚的情况的，注意有无腰膝酸软及其他不适的症状。需要注意考虑知柏地黄丸主要的功能是滋阴降火的，需要注意结合症状考虑有无气短神疲是不是属于肾气虚的，有无神经衰弱的。有无慢性疾病的病史及其他不适的症状。
      

      从您的临床表现来看，应该是存在着一定程度的肾精不足，肾精亏虚的表现，这个应该是由于过度手淫导致的，一般来说，典型的肾精亏虚，肾精不足的患者，就容易出现头发变得稀少，并且会出现记忆力下降，但是通常来说并不会出现阴虚火旺或者是寒症阳虚的表现，这种在调理上平时可以，吃点五子衍宗丸，或者买点儿枸杞子，桑椹煮水代茶饮
      
      以上是对“有八九年的手淫历史，感觉身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！