我被确诊焦虑强迫抑郁

      出现确诊为强迫症的话，这个最好的方式是通过药物来进行治疗，比如说可以使用米氮平或者使用奥氮平来进行缓解，防止出现更加严重的一些情况，增强自身的这种心理性的抵抗力，防止出现一些不良影响，尤其是出现这种心理性病变。
      

      你脑子里面每天控制不住的。乱小乱念一些东西，这种情况是属于强迫症状的主要表现。而一般情况下来讲你。脑子所念的这些东西并不会变成真的。这世界上绝大多数情况下并不会出现心想事成，心念成真之类的状况。因此你不要过度紧张担忧。作为目前转移你的精力和注意力，并配合心理科的正规化干预治疗，会有帮助。

      目前存在一些紧张焦虑，强迫情绪或者症状，例如反复纠结某些事情，或者容易幻想。对儿童青少年来讲，可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者环境因素的影响，有些可能与个性特征有关，儿童青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，容易出现想象或者幻想、联想等。想象的东西或者害怕的东西并非会变成真实，需要根据不同的情况具体分析。需要调整心态，凡事需要顺其自然，必要的心理疏导，心理治疗可以缓解上述症状。
      以上是对“我被确诊焦虑强迫抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是一种强迫思维的体现，你想的东西，通常来说当然不会变成真的，但你也要自己学着控制一下，不管想了多久了，只要自己意识到了，就立刻止住，然后做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，也可以到人多的地方，减少些自己的害怕，并且进行心理疏导，可以和医生说说自己想的一些东西，获得专业的拆解思维和对事情不会发生的肯定答复，以此来增加自己的信心。