坐月子第二十天，奶水不够宝宝吃，吃点什么下奶

女 | 32岁 2022-09-09 21:04:54 1人回复来自

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你好，奶水量的多少因人而异，哪怕只有一点乳汁也要坚持母乳喂养，乳汁有时跟着宝宝一块儿长，宝宝长大乳汁也会相应的慢慢增多，要经常吃一些汤汤水水的食物，比如鱼汤，鸡汤、猪脚汤，保证睡眠，有利于乳汁的分泌，同时还要经常让宝宝吸吮乳头，每次尽量把乳房排空，越空越有利于乳汁的分泌。

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