健康咨询描述: 以前是96斤一下子两年长到122斤了全长在大腿肚子,上半身不胖,下半身胖,这种情况怎么办
你说的这种情况,大腿上的肉比较多,主要是因为运动量少,经常坐着或躺着才会导致的情况,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,控制饮食多运动,一般可以选择快走,慢跑,跳绳或者练瑜伽,减大腿的肌肉,建议你晚上尽量不要吃面食,可以多吃水果蔬菜。
要坚持多久运动,还有埋线和吸脂肪怎么样,会反弹吗
坚持做运动,一般是不会反弹的。
吸指怎么样?
这个是不建议的,希望你通过锻炼来达到减肥的效果。
吸指不好吗,还是会反弹,运动太累了,我体质差虚弱
是有反弹的,平时建议你不要暴饮暴食,适当锻炼。
图片所示是皮下脂肪,很正常的现象,目前你所说的情况是没有大碍的,是身体正常的变化,每个人体质发育不一样。要想减肥,建议你放下心里包袱,保持合理规律饮食,锻炼身体,锻炼身体时贵在坚持持久,要循序渐进,不能出现损伤,慢慢就会达到理想标准的。
你这两边突出的应该是脂肪。从你的照片上来看,可能你比较胖,所以会有这种情况,主要是你最近体重增加的比较明显,所以你还是要积极的减肥。大腿粗的话减肥相对来说比较难一点,但也要坚持,只要你把全身瘦下去了,大腿也能够相对的变细。减肥的难度相对比较大,你要持之以恒。
以上是对“大腿两边突出是什么?身材好难看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最好的方法减肥是什么
最好的减肥方法是跑步、游泳、骑车等,平时以水果和蔬菜为主。
要坚持很久吗
一般来说是要长期坚持的,除非你不想锻炼了。
可以吸脂肪,或埋线那些
一般不要去做,还是锻炼比较好
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