感觉体虚气不足，腹部容易没有力气

      如果感觉到体虚气不足的情况的话，可以及时进行调理，注意加强营养饮食，多吃瓜果和蔬菜，有必要的时候可以进行中医中药进行调理，可以吃点黄芪，黄芪，当归之类的，一般可以补气补血的，平时注意休息，避免熬夜和劳累，保证睡眠的充足。
      

      平时注意休息，不能熬夜劳累的学会放松心情，一定要学会释放自己的压力的行为不做重体力劳动的平时注意身体防寒保暖避免着凉的情况多吃点补充气血的东西喝点红糖。不吃油腻的，辛辣刺激的食物。还是要注意加强营养。