晚上吃个鸡蛋会胖吗

保密 | 0个月 2022-09-13 07:43:41 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃个鸡蛋会胖吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-21 08:08:10 我要投诉

晚上吃一个鸡蛋一般情况下是不会发胖的，但是如果一次性吃得太多有可能会导致身体发胖的情况出现，鸡蛋中含有丰富的营养，能够为身体补充相应的营养，但是同时脂肪含量也是比较高的，吃太多的话会导致人体发胖。在吃鸡蛋的时候，尽量的吃水煮蛋或者水煮荷包蛋，晚上的时候如果吃油炸的煎炒的都有可能会使热量升高，容易长胖。

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