宝宝DHA选鱼油好还是藻油好？

男 | 5岁 2022-09-13 14:38:46 1人回复来自

健康咨询描述：宝宝马上5岁了，朋友给推荐了小凯撒dha，这个属于鱼油。但是我看市场上也有不少藻油的dha，宝宝用哪款好一点？

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杨文青四川省人民医院副主任医师擅长: 新生儿疾病、儿科呼吸系统、消化系统等系统疾病的诊断帮助网友：15

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2022-12-09 15:42:11 我要投诉

鱼油和藻油其实都可以用，主要是营养成分和适用人群上的差异。藻油中营养成分比较单一，只有DHA，少量含有EPA，只适合对鱼类过敏的人群。而鱼油的成分相对丰富些，种类也多，普通鱼类的鱼油，EPA含量高，适合老年人；深海小鱼的鱼油，DHA和EPA配比接近母乳，像小凯撒dha这样，就比较适合婴幼儿补充。

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