一般来说，婴儿吃藻油DHA会更为合适。
藻油DHA是一种植物性来源的DHA，它对于婴儿来说是一个更安全的选择。藻油DHA不含重金属污染的风险，这对于免疫系统尚未完全成熟的婴儿尤为重要。此外，藻油DHA对于素食家庭或对鱼类过敏的婴儿来说，是一个很好的替代品。
鱼油DHA虽然也是DHA的一个良好来源，但它可能存在海洋污染的风险，如重金属和有机污染物。这些污染物可能对婴儿的健康构成威胁。尽管市面上有许多经过净化处理的鱼油产品，但家长在选择时仍需谨慎。
在给婴儿补充DHA时，应该选择正规渠道购买，确保DHA补充剂的质量和安全性，在给婴儿添加任何补充剂之前，应咨询儿科医生或营养师的建议。
总之，对于婴儿来说，藻油DHA通常是一个更安全、更可靠的选择。每个婴儿的健康状况和营养需求都是独特的，家长在做出决定时应考虑个体差异，并在专业人士的指导下进行。
