运动后足底右侧疼痛，
男 | 18岁 2022-09-13 21:14:49
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健康咨询描述： 我连续每天晚上8点开始跑4～5公里，然后坚持了9天的样子，昨天跑完睡觉到第二天早上脚底右侧走路的时候就感觉压到神经了一样的疼痛，不站里脚就不痛，站着要是用力压到那块地方就会疼
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医生回复区
2022-09-14 08:42:07 我要投诉
这个部位最常见的要考虑局部肌肉软组织的劳损，也要考虑足底筋膜炎的情况，治疗上主要是注意保暖，避免受凉，可以温水足浴，促进血液循环，可以外用扶他林软膏或者外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗。疼痛严重的话可以口服罗索洛芬钠胶囊。
2022-09-14 08:42:50 我要投诉
这种情况要考虑运动劳损，一定注意休息，避免过多走路活动，应该穿厚底柔软的鞋，不建议进行任何体育锻炼，可以外用伤湿止痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药，例如活血止痛胶囊，规范治疗一下，观察症状是否缓解
2022-09-14 08:44:26 我要投诉
那这个可能是跑步引起的，但不管怎么说引起的疼痛，所以你一定要注意休息，一般休息几天后疼痛就会缓解，要维持到完全不疼的时候可以再去跑步，你的情况可能是足底的筋膜炎，它是个无菌性炎症，主要是运动多引起的，可能你一下子没有适应运动。疼痛明显的时候用点止痛药物。
以上是对“运动后足底右侧疼痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2022-09-16 21:01
ask94756780cb
追问
为什么还会疼，今天晚上去上课坐了一会下课的时候站起来就巨疼，像是神经疼，不站立压到就不会疼，圈的地方就是感觉神经疼的地方，已经过了2-3天了
2022-09-17 01:02医生回答：
这个病疼痛的时间有的人可能会持续很长，不一定马上就好的，你要有一定的心理准备。
2022-09-17 22:43
ask94756780cb
追问
这个可以贴吗
2022-09-17 22:48医生回答：
这个也可以贴的，你试一下。
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