吃哪些食物可以抗衰老

保密 | 0个月 2022-09-14 05:08:42 1人回复来自

健康咨询描述：吃哪些食物可以抗衰老

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首先在日常生活中食用一些含维生素C和维生素E较高的食物，可以有效的抵抗衰老或者说延缓衰老的情况，比如像苹果，猕猴桃，菠萝等，但单纯的依靠食物并不可以有效的控制在日常生活中，也需要保持科学营养的饮食以及合理的作息，避免熬夜，避免情绪波动过大等行为。

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