马尾神经损伤后该如何锻炼促进恢复

      你好，根据以上病情的描述，马尾神经损伤主要是由于腰椎间盘突出压迫到神经引起了大小便的困难。需要用导尿管。两条腿出现麻木疼痛的症状，目前主要是采取治疗的方法，要去医院的骨科就诊，必要时手术治疗椎间盘突出减少神经受压。腰部不要负重，不能体力活、暂时也不要运动。
      

      指导意见：
      马尾神经受损的恢复，首先要针对马尾神经受损的原因进行治疗。如果是神经压迫引起的，针对压迫去除可以改善症状，同时给予营养神经的治疗，包括神经节苷脂、鼠神经生长因子、甲钴胺、维生素B1，都可以促进神经的恢复。同时给予康复训练，包括小便逼尿肌的训练，以及局部的按摩等，还有康复性、活动性的训练，都可以改善这个症状。