健康咨询描述: 哪些食物富含卵磷脂
首先在平时健康营养当中,卵磷脂对人体的作用非常重要,可以调节血脂,可以改善人体的代谢,但是在平时生活当中,一些动物和植物的食物都含有卵磷脂,可以通过食物当中有效获取,比如鱼以及动物的肝脏,鸡蛋大豆等食物当中都含有丰富的卵磷脂。
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