益生菌该选什么类型？我适合吃么？
男 | 21岁 2022-09-15 09:55:47
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健康咨询描述： 我肠胃不好，稍微吃的乱一点就经常拉肚子，最近又在运动减重？请问我需要吃益生菌来调节肠胃和帮助减重么？如果可以，那益生菌胶囊和干粉哪个效果更好？
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2022-09-15 10:16:08 我要投诉
益生菌干粉和益生菌胶囊都作用是一样的，都能够促进食物的消化吸收，调节肠道菌群，主要成分都是益生菌，所以两种选择哪一种都是可以的，如果在减肥建议要适当的运动，也不要过度的去节食，避免导致身体出现营养不良，虚脱等症状出现，要保持良好的心态。
2022-09-15 10:35
ask92787449un
追问
那我减重可以吃这益生菌么？肠胃不好也可以吃益生菌调节么？
2022-09-15 10:46医生回答：
吃益生菌，调理肠道菌群是可以的。
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