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偶尔晚上吃夜宵会胖吗?

保密 | 0个月 2022-09-16 02:31:49 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 偶尔晚上吃夜宵会胖吗?

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姜洋
姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 擅长: 擅长月经病,不孕不育,骨肉瘤,肿瘤化疗后调理
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2022-10-08 13:17:20 我要投诉

      偶尔晚上吃一顿夜宵是不会长胖的,肥胖的基础一定是摄入的热量大于每天消耗的热量,本身肥胖与遗传,发育,内分泌,饮食,个人体质等有关,长时间的吃夜宵,可能会导致肥胖,或者出现消化不良,建议饮食多餐,多吃一些清淡的食物,可以适当的进行体育运动。

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