小肚子最近肥起来了，体重却一斤没长，
女 | 30岁 悬赏3个健康币
2022-09-16 21:55:58
3人回复
来自惠州市
健康咨询描述： 小肚子和腰两边都肥起来了，但是体重一斤没长，工作是坐办公室。请问有啥办法能减下去。
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医生回复区
2022-09-17 06:50:57 我要投诉
这种情况应该多做一些有氧的运动，可以快走，慢跑，骑自行车，爬山，跳绳，游泳等，这些运动就能够起到减轻体重的情况的，还应该注意不要久坐再坐，久了以后应该站起来活动活动的，不要吃油腻油炸的食品，不要喝饮料，就会慢慢的减轻体重的。
2022-09-16 22:50:48 我要投诉
指导意见：
小肚子和腰两边都肥起来了，这个属于局部肥胖的表现，可能与你长时间做办公室缺水运动，或者饮食近期没有控制均有一定的关系，建议你先控制饮食，尤其热量高的食物尽量不要进食，另外主要是避免长时间久坐，适当多运动。
2022-09-16 22:52
匿名追问
一天只吃一顿饭。吃的不多，我想问出了运动，，需不需要补充维生素？
2022-09-16 23:02医生回答：
如果你缺乏维生素可以补充
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