健康咨询描述: 今年4月发现血糖高空腹6.5,今天又去复查了一下6.15,甘油三酯也高了2.68,尿酸也高了431,上次那张单子尿酸383,高密度脂蛋白现在也下降了,三个月前都在边缘,这三个月控制饮食,锻炼的很少。接下来我改如何处理现在的情况。
根据提供的病史,空腹血糖偏高属于空腹血糖受损的情况,也就是糖尿病前期,通过控制饮食后血糖是下降了,其他指标在升高,这提示平时饮食控制不够合理,可能是过度控制了碳水化合物,没有控制脂肪蛋白质食物,实际上应该控制三大食物的控制才是合理的饮食控制。
什么是三大食物
碳水化合物,脂肪,蛋白质
现在的情况应该和三个月前大同小异,都是代谢的问题,血糖仍然处于空腹血糖受损的阶段,但是需要监测餐后血糖和糖化血红蛋白,血脂和尿酸也都是代谢紊乱导致的,应该增加有氧运动量,控制体重,多饮水,应该还是有可能恢复正常的。
糖化6.0
说明是糖尿病前期,需要严格生活方式干预,有些人是可以恢复正常的
空腹血糖轻度偏高,没有达到糖尿病的诊断标准。甘油三酯偏高与饮食的关系比较密切,而且也多见于肥胖者。高尿酸血症与高嘌呤饮食有关,也与肥胖有关。所以首先要调节饮食,避免进食高脂高热量食物。也要低嘌呤饮食,避免进食海鱼,蘑菇肉汤,动物内脏,这些高嘌呤食物。适当运动,肥胖者适当控制体重。饮食和生活方式合理的表现之一就是体重能维持在正常范围内。目前这些指标异常都不严重,通过饮食和生活方式的调整,一般就能够恢复正常。
以上是对“今年4月发现血糖高,今天又去复查了一下。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
糖化6.0
糖化血红蛋白在正常范围的高限。说明近两三月血糖偏高。还是建议清淡饮食,限制高热量食物,适当运动。定期复查血糖。
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