指导意见:
首先建议患者,暂时采用一些保守治疗的方式,主要方式是以休息为主,注意保暖,避免受凉,避免过度负重,避免剧烈运动,同时可以采用适当的针灸,艾灸,推拿,按摩等相关的理疗治疗,如果有条件,也可以采用红外线,超短波等治疗疼痛,严重的患者也可以采用消炎镇痛类和活血止痛类的药物进行局部的镇痛治疗。
出现这种腰痛腿痛情况,而且是无法有效的睡眠,那么应该是出现这种腰椎疾病或者是出现这种肌肉的疼痛情况,你最好是到医院做一个CT的检测结果来看,看一下这块有没有出现腰间盘突出的情况,或者是出现这种疼痛的异常反应症状造成的这种睡眠不足。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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