年少不知精之贵，老来望逼空流泪

      长期手淫会导致男性阳痿早泄，性功能质量下降，勃起功能障碍，如果你有长期手淫的话，建议平时一定要多运动，每天运动1~2个小时以上，保持良好的生活习惯可以有效的缓解症状，吃药的话效果不太好，您的年龄比较小，戒掉手淫，平时多运动可以有效的缓解症状。
      

      这种状况的发生有可能是频繁手淫，造成身体身体损伤所引发的可能性比较大。所以目前建议从以下两个方面来进行改善：首先要停止手淫的不良生活状况，并且要适当调节心情。其次要做好生活处理，比如加强饮食，适当休息，对于有条件的可以再适当进行一些体育运动。
      

      这种情况除了避免手淫，避免熬夜以外，比较有助于恢复的方式，就是适当的锻炼身体，是有利于补肺的，补肺可以间接起到补肾的作用，再有就是可以买点枸杞子和桑葚来煮水代茶饮，也可以起到填补肾精，起到恢复性功能肾功能的作用也是非常不错的
      
      以上是对“年少不知精之贵，老来望逼空流泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！