中年人经常吃鸡蛋好吗

保密 | 0个月 2022-09-18 04:01:49 1人回复来自

健康咨询描述：中年人经常吃鸡蛋好吗

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2022-10-08 13:23:02 我要投诉

中年人可以适当的吃一些鸡蛋，对身体是有好处的。鸡蛋属于一种营养类的食物，其中含有着优质蛋白质成分，而且还有氨基酸和维生素，比如维生素B族以及维生素D维生素A同时还含有矿物质，其中营养物质是人体所需的，所以吃了鸡蛋之后有助于此类营养物质的补充，避免出现身体营养缺失的现象。

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