健康咨询描述: 男人17发育要吃什么
17岁的时候可以吃的食物有很多,比如可以吃蛋白质类的食物,包括牛奶,鸡肉,鱼肉,猪肉,牛羊肉,鸡蛋等,另外还可以吃一些粮食或者谷物类的食物,比如米面粗粮杂粮等,可提供碳水化合物和水溶性维生素,脂溶性维生素是人体最直接最快捷最主要最环保的能源,另外还需要吃一些富含维生素的食物,比如豆芽,银耳,木耳,白菜,油菜,苹果,梨,西瓜,柚子,橘子等。
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