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炒黑豆吃了有什么好处

保密 | 0个月 2022-09-18 09:11:50 1人回复来自

健康咨询描述：炒黑豆吃了有什么好处

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:24:07 我要投诉

      指导意见：
      您好：炒黑豆吃了有很多好处，能补肾健脾、润肠通便、降血脂、抗衰老等，黑豆含有大量的蛋白质，可以促进人体骨骼发育，黑豆含有卵磷脂能护肤，滋润头发，炒黑豆含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动，用于治疗便秘、大便干结等，炒黑豆中含有丰富的皂草甙成分，有利于降低机体内胆固醇含量，从而降低血脂，有效防治高脂血症、动脉硬化等症状，炒黑豆含有花青素以及维生素E，具有清除自由基以及抗氧化作用，从而达到抗衰老作用。

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