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水果饭前吃好还是饭后吃好呢

保密 | 0个月 2022-09-19 02:41:49 1人回复来自

健康咨询描述：水果饭前吃好还是饭后吃好呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:25:18 我要投诉

水果通常是餐前吃的不仅可以更好消化，还可以避免餐后血糖上涨的现象，餐前吃水果可以一定程度上预防人体免疫系统受到过烫食物的刺激，而且能够增加人的饱腹感，防止吃得太多水果中的含糖量比较高，如果饭后吃可能会导致血糖在短时间内升高，如果患者是有糖尿病的患者，吃了之后会危害身体健康。

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