吃生花生有好处吗

保密 | 0个月 2022-09-20 09:46:47 1人回复来自

健康咨询描述：吃生花生有好处吗

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2022-10-08 13:29:43 我要投诉

平时可以吃生花生，新鲜花生去皮后可以直接吃，生花生中膳食纤维丰富，不含胆固醇，吃生花生能够起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维是天然的低钠食物，吃生花生能够使花生中的营养更加容易被人体吸收，每天适量的吃花生对胃是有一定的好处的

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