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2022-10-08 13:32:13 我要投诉
指导意见：
您好：大部分水果对身体都有好处，比如苹果，猕猴桃，橙子，柚子，石榴，梨，火龙果，蓝莓，香蕉，草莓等，以上水果中含有大量的维生素，膳食纤维，微量元素等营养物质，能改善皮肤角质层的新陈代谢，帮助皮肤抗老、抑制皮肤黑色素的转化，延缓衰老，提高身体免疫力，能够很好的吸收肠道中水分,有效促进肠道的蠕动，起到防止和改善便秘的作用；还能加速胆固醇的转化，在一定程度上可以降低动脉硬化的发生，预防心脑血管疾病的发生，注意寒性水果要适量食用，以免引起腹痛，腹泻。
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