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喝酸奶对胃好吗?可以养胃吗?

保密 | 0个月 2022-09-21 09:01:50 1人回复来自

健康咨询描述：喝酸奶对胃好吗?可以养胃吗?

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喝酸奶可以增加胃酸的分泌，增加饮食消化和促进饮食吸收对消化不良，腹胀，腹泻有一定的辅助作用，酸奶中的磷脂类物质可以对胃黏膜起到保护作用，可以抑制有害菌分泌蛋白质产生毒素，缓解肠道菌群失调，一般建议饭后两小时内饮用比较合适，这样酸奶中的益生菌不会被胃酸杀灭，不建议空腹喝酸奶。

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