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做一个简单事情越准备越做不成是怎么回事?

男 | 32岁 2022-09-21 14:57:02 3人回复 来自

健康咨询描述: 跟一个很熟悉的人谈话本身是没有压力,越是这样,心里就出现各种杂念干扰自己,让自己压力很大,导致什么都不会说,要是跟不认识的人或者突然碰到谈话的场面,就有话可说。我有种感觉就是越提前准备越焦虑

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张艳凯
张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 帮助网友:120887称赞:1
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2022-09-21 17:04:39 我要投诉

      指导意见:
      你以上的表现可能与心理原因有很大的关系,不排除过度的焦虑,缺乏自信等导致的,如果你会经常这样很可能是患有焦虑症,焦虑症属于精神障碍类的疾病,建议你不要给自己压力,有对自己有自信心,如果自己没办法克制建议看心理医生。
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-09-21 15:45:15 我要投诉

      你这种情况主要是因为熟悉的人,可能你们彼此的了解,所以你很想把自己更好的一面展示给对方,反而有一些焦虑,会影响了你的思维和逻辑,所以反而会越来越不好,与陌生的人交流的话,你不会在意别人怎样看你,所以反而会更自然可能与你个人的性格有关系,比方说你追求完美,很怕别人笑话你。很在意别人的评价导致的。
      

王薇薇
王薇薇 济南神安医院   主治医师 擅长: 善于治疗抑郁症,焦虑症,心理障碍,睡眠障碍,精神分 帮助网友:978
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2022-09-21 16:05:58 我要投诉

      你这种情况是存在焦虑现象的,而且非常在意自己在意的人的看法,就想展示出自己好的一面,但越在意就越慌乱,反而紧张的展示不出来了,跟陌生人谈的好,是因为不在意这些人的看法,建议你不管是和什么人交谈都不要太在意别人的看法,那自然而然的就可以放松下来了,也可以好好的进行交流了。
      
      以上是对“做一个简单事情越准备越做不成是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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