抑郁症，希望有人帮我

      抑郁症需要心理疏导和药物治疗以及物理疗法综合性的治疗是可以治愈的，建议你到医院的精神心理科就诊。医生会根据你的具体情况给出合理的治疗方案。建议你平时保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，比如跑跑步，打打球。听听舒缓的音乐。
      

      你有抑郁症，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下对抑郁症进行治疗，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好，自己也要学会调整。不要老是负面评价自己。对自己多些接纳和认可。在饮食上多吃一些香蕉百合，黄花菜等，多晒晒太阳。