两只脚第四只脚趾跟疼

      这种情况如果存在运动的话，考虑是运动劳损，一定注意休息，避免劳损性动作，一定不要穿前脚掌过于挤的鞋，应该穿前脚掌宽松的鞋，同时可以温水足浴促进血液循环，可以在疼痛明显的部位外用扶他林软膏观察一下症状是否缓解，症状加重，建议及时去医院就诊。
      

      是有关系的，考虑是剧烈运动导致的局部软组织损伤有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，放下心里包袱，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，慢慢就恢复正常的。