指甲突然不平整～有纹

      出现这种情况，一般考虑体内缺乏维生素和微量元素，引起指甲的营养不良。另外如果有缺铁性的贫血，也会出现这种情况。建议尽量微量元素和血常规的检查，根据检查结果进行及时的调整。平时三餐要有规律，多吃一些钙质和富含维生素、微量元素的食物，不要过于挑食和节食。
      

      指甲出现凹凸不平，这个考虑可能就是有缺乏维生素引起的，平时就要从饮食上调整，多吃一些含有维生素高的食物，也可以到皮肤科面诊检查看看，根据检查的结果，确定调整的方法，比如可以适当的吃点21金维他，平时要营养均衡，不要有偏食的现象。
      

      出现了手指甲不平整的情况，有可能是出现了伟大元素的缺乏而造成的这种情况的，也有可能是其他原因引起的，由真菌感染而造成的，平时要注意多吃营养丰富的东西，多吃水果和蔬菜，多吃新鲜的水果，不吃油腻刺激性大的东西的，注意手部卫生。学会放松心情，释放压力。
      
      以上是对“指甲突然不平整～有纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！